본문 바로가기

전체 글24

바나나의 효능은? 칼로리와 보관 방법까지 총정리 바나나 좋아하시나요? 저는 무척이나 즐겨먹는데요. 바나나는 열대 지방에서 주로 자라는 인기 있는 과일입니다. 그렇기 때문에 흔히 접할 수 있는 과일이며 그 매력이 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 부드럽고 달콤한 맛 뿐만 아니라 영양학적으로도 우수해 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이러한 바나나에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.  바나나의 효능에너지 공급: 바나나에는 다량의 섬유질이 함유되어 있어서 지속적인 에너지를 제공합니다. 운동 선수나 활동량이 많은 사람들에게 이상적인 간식입니다.소화 건강 증진: 바나나에 포함된 섬유질은 장 내 움직임을 도와서 변비를 예방하며 소화기 건강을 개선하는데 기여합니다.스트레스 및 불안 완화: 바나나는 비타민 B6를 함유하고 있어 신경계의 기능을 개선하며, .. 2024. 5. 1.
라바삭이란? 석류? 만드는 법과 파는 곳? 라바삭이란 음식 이름을 들어보셨나요? 요즘 여러 소셜미디어에서 빨간색의 무언가를 먹는 모습을 혹시 지나가며 보시지 않았을까 싶습니다. 빨간색 소스를 듬뿍 뿌린 저 음식은 뭐지? 하고 호기심을 자극하기도 하는 음식. 최근 유행하는 라바삭은 어떤 음식인지, 어떤 재료를 가지고 만들었는지와 파는 곳도 함께 알아보도록 하겠습니다. 라바삭은 무슨 음식라바삭은 이란의 전통 디저트라고 합니다. 라바삭은 가죽처럼 생기거나 육포처럼 생겼다는 이야기를 많이 듣습니다. 사실은 가죽이나 육포가 아닌 과일을 말린 디저트랍니다. 라바삭의 재료는 다양한데 석류, 체리, 자두 등으로 신맛을 가지고 있는 과일들을 사용합니다. 식감은 쫀득하며 새콤달콤한 맛을 가지고 있다고 합니다. 석류의 효능위에 말씀드렸듯이 라바삭은 석류와 체리 등의.. 2024. 5. 1.
아보카도의 효능과 후숙법 그리고 아보카도를 이용한 음식은? '숲의 버터'라고도 불리는 이 열대 과일은 매력적인 부드러움과 영양가로 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 멕시코가 원산지인 아보카도는 지금은 전 세계의 따뜻한 지역에서 널리 재배되고 있으며, 그 독특한 맛과 건강에 좋은 효능으로 많은 이들의 식탁 위를 장식하고 있습니다. 아보카도는 단순히 과일을 넘어서, 영양소가 풍부한 푸드로 인정받으며 다양한 요리에 사용되고 있습니다. 이제, 이 매혹적인 과일의 세계로 함께 떠나보겠습니다.   아보카도의 효능은매력적인 크리미한 질감과 풍부한 영양소로 많은 사랑을 받는 과일입니다. 이 과일은 다음과 같은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 심장 질환 예방아보카도는 심장 건강에 좋은 불포화 지방산이 풍부하여 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤을 높이는 데 도움을 줍니다.. 2024. 4. 30.
용과의 효능은? 손질과 먹는 법 알기 여러분은 용과 많이 드셔보셨나요? 처음에 용과를 접했을 때는 이렇게 생긴게 맛이 어떠려나? 하고 조금 당황했던 기억이 있는데요. 이제는 너무나 익숙하고 친숙하게 다가오는 용과를 다들 처음 먹었을 때 어떠셨나 궁금하네요. 오늘은 이 용과에 대해서 알아보고 효능과 손질 및 먹는 방법에 대해서 함께 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다.   용과란 무엇인가용과(Dragon fruit)는 열대 과일로 가지에 열매가 열린 모습이 용이 여의주를 물고 있는 모습과 닮았다고 하여 이름이 붙었습니다. 이 과일은 주로 중앙아메리카가 원산지이지만, 현재는 동남아시아, 이스라엘, 호주 등의 열대 및 아열대 지역에서도 널리 재배되고 있습니다. 용과는 크게 세 종류로 나뉘며, 과피의 색깔에 따라 빨간색, 노란색으로 분류됩니다. 과.. 2024. 4. 29.

티스토리툴바