가시오가피순의 효능과 부작용?

봄이 오면 봄나물을 많이 찾게 되는 시기입니다. 오늘은 봄나물 중 가시오가피순에 대해서 이야기를 하려고합니다. 가시오가피순이 무엇인지, 효능과 부작용을 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

가시오가피순이란?

가시오가피의 '오가'는 잎이 산삼처럼 다섯개가 붙은 식물이라는 뜻입니다. 서양에서는 만병통치약이라는 뜻인 아칸토파낙스라는 이름으로 통하기도 합니다. 가시오가피는 주로 한국, 중국, 일본 등 동아시아에서 자라는 식물로, 전통적으로 약용으로 사용되어 왔습니다. 추위에 강하며 깊은 산 속 그늘진 곳에서 잘 자란다고 합니다.

가시오가피순의 효능

1. 가시오가피순은 면역력을 강화하고 기력 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 이는 식물에 함유된 다양한 영양소와 생리활성 물질 때문입니다.
2. 가시오가피순은 간 건강에 도움을 주는 아칸토사이드 B와 D가 있어서 간의 해독 작용을 도와주기도 합니다.
3. 가시오가피순에는 항염 및 항산화 효과를 지닌 성분이 함유되어 있어, 염증 감소 및 세포 보호에 도움을 줄 수 있습니다.
4. 가시오가피순은 스트레스의 완화와 심신의 안정의 효과가 있습니다. 한방에서도 많이 처방하는 약재라 합니다.
5. 혈액순환에 도움을 줍니다.

가시오가피순의 부작용

가시오가피의 잎이나 순을 과도하게 섭취하게 되면 소화가 잘 되지 않는 소화불량, 구토나 메스꺼움 등과 같은 증상이 나타날 수 있으므로 과도한 섭취는 되도록 피하는게 좋습니다.

여성암이 있는 경우에는 섭취시에 악화될 수 있다고 하니 꼭 확인 후 섭취에 주의 하시고 그리고 일부의 경우엔 가시오기피순에 알레르기 반응을 보일 수 있다고 하니 주의하시기 바랍니다.